jak sie

Hej! Niestety gainer Hi-tec`a jest beznadziejny:( Inne jak np kreatyna albo bialko-jest dobre ale nie gainer. O wiele lepszy jest Megabola- bialko nie z albuminy i wogole... do tego lepiej sie miksuje i lepszy w smaku. W sumie na tym ostatnim najmniej mi zalezy;) Naprawde lepszy z nich jest gainer Megabola! greetz... Rolka

j/w odwiedz dzial odzywianie i przejzyj podwieszone posty a jak juz bedziesz mial diete to wtedy ewentualni sie ja uzupelni p.s dlaczego nie zalezy ci na nabraniu masy

a to z tym aby przestawić organizm z metabolizmy weglowodanowego na tłuszczowy , a ckd to cylical ketogenic daiet - czyli dieta jak gdyby podzielona na cykle ktore kończa sie nadkompesja glikogeu w mięśniach(czyli jemy 2-3 dni same ww) i potem znowu same tłuszcze , zreszta poczytaj post qazara o ckd bardzo ładnie wszystko pisane pozatym ckd to [...]

a więc jak dla mnie to dzieciaki sie dorwały do kamery, po tym co widzialem, no ale moze w filmie bedzie cos lepszego

no jak chcesz to nawijaj ja wole nie ryzykowac,bo Romek znów sie obrazi

flower wżuć mi ten się podoba. Ja ma takie same kułka jak w tym i są gitara myśle ze nawet pudzian by ich niezajeździł serio. To twardy plasitk. Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2006-11-27 19:49:42

Cwiczenia z wlasnym obciazeniem, drazek to w tym wieku sa jak najbardziej ok Cwiczenia na silce juz w tym wieku sa "be". Mozesz sie zapisac na basen, Sporty Walki itd.

enan - cido shering norma wins oral po 40mg ed axio kolo dorzucił npp(swiss) bo stawy czuje mam starego ec jak zjem zdam relacje boldka nie biłem nie wypowiadam sie, ale poczytaj na forum pisali chłopaki co działa z tego co czytałem to chwalili swissa

PONIEDZIAŁEK: Klatka + Triceps 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośne 4x8-10 3. Rozpiętki płasko lub na skosie w dół (jak wolisz) 4x8-12 4. Wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz 3x8-12 5. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3x8-12 ŚRODA: Plecy + Biceps 1. Podciąganie się na [...]

...a czy rozciąganiem można zdobyć parę cm?chodzi mi o to że w skłonie dotknę podłogi czubkiem palców w rozkroku ok 20cm a czy jak bym się rozciągną że np. całymi dłońmi ze złączonymi nogami bym dotkną to czy uzyskam coś?

chodzi mi o to że w skłonie dotknę podłogi czubkiem palców w rozkroku ok 20cm a czy jak bym się rozciągną że np. całymi dłońmi ze złączonymi nogami bym dotkną to czy uzyskam coś?ćwiczyć możesz, ale na wzrost to nie wpłynie. Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2010-02-26 23:37:42

Dłuższy krok,większy ciężar,powolne dokładne ruchy i zobaczysz ze poczujesz zakwasy w dwójkach jak nigdy wcześniej- mi osobiście dwugłowe dopiero po ciężkich wykrokach się ruszyły z miejsca.

U większości osób chyba pierwsze na skroniach wyłażą jak bf spadnie bo przy wysiłku mocno się powiększają.

Dzięki za zainteresowanie ból jest w całych plecach szczególnie lewa łopatka tak jakby ciężar sztangi nagniatal tam czest tez mam nerwoból po lewej stronie kaptura i lopatki.Przy okazji spytam sie czy jak robię trening np klatka pierw 5s po 5 powtórzeń wyciskania i nic nie czuje mirsnia a gdy zmniejsza o polowe i macham fokladnie 12-15 razy [...]

[...] ma sens czy lepiej zmniejszyc do 3 x poniewaz po pierwsze woke byc na swiezym powietrzu a wiadomo jest lato I sie nie chce zbytnio trenowac a po drugie man slabo dieete jem jak man ochote nie nede wpychal na sole. Chodzi o to czy przy treningu 3x w tyg bede mial Te same rezultaty co przy 4x pytam Bo moze niepotrzebnie trenuje Te 4 x . Moze [...]

To autor nie wie co kupił i sie pyta co to jest? Bez sensu. Skąd to masz? Na pewno tak jak wstawił KPS ,,Animal Stak''. Dziwi mnie jednak ze autor nie wie co kupił.

April 15, 2006 in New York Fotki jak odmuli się SFD

forum nie zastąpi medyków, dowiedz się jak lekarza widzi trening na siłce w Twoim przypadku?

owopol chyba jeszcze nie stanial wiec moim zdaniem sie nie oplaca jak narazie kupowac

"nandrolon blokuje nawet w dawkach terapeutycznych" ...a mi ktos kiedy powiedzial, ze nie blokuje - nie wiem musze wyskanowac jak to jest? Wojtek - Ty takie cos naprawd eczytasz mi sie niedobrze od tych cyferek robi